Estilo de vida

Desayunos orgánicos

¿Estás buscando opciones deliciosas y saludables para comenzar tu día mientras sigues una dieta orgánica y Keto? No busques más, porque tenemos algunas ideas increíbles de desayunos que te mantendrán satisfecho y en camino hacia tus metas de salud. Estos desayunos están llenos de ingredientes orgánicos, bajos en carbohidratos y ricos en grasas saludables, perfectos para mantener tu cuerpo en estado de cetosis mientras disfrutas de sabores deliciosos. ¡Vamos!

  1. Huevos revueltos con aguacate y espinacas: Saltea espinacas frescas en aceite de oliva virgen extra y luego añade huevos batidos para hacer unos huevos revueltos cremosos. Sirve con rodajas de aguacate fresco encima.
  2. Yogur griego con bayas y nueces: Opta por yogur griego natural orgánico y agrégale bayas frescas como fresas, frambuesas o moras. Espolvorea algunas nueces picadas por encima para obtener un extra de grasas saludables.
  3. Batido verde Keto: Mezcla espinacas frescas, aguacate, leche de almendras sin azúcar, un poco de mantequilla de almendras y una pizca de stevia o edulcorante natural. Añade hielo y mezcla hasta obtener una textura suave y cremosa.
  4. Tortilla de espinacas y queso: Saltea espinacas frescas en aceite de coco y luego añade huevos batidos. Cocina hasta que estén firmes y luego agrega queso cheddar orgánico rallado por encima. Dobla la tortilla por la mitad y sirve caliente.
  5. Salmón ahumado con aguacate y pepino: Coloca rodajas de aguacate sobre rebanadas de salmón ahumado orgánico y acompaña con rodajas finas de pepino. Rocía con un chorrito de aceite de oliva y exprime un poco de limón por encima.

Tostadas de semillas de calabaza con crema de almendras: Tuesta rebanadas de pan Keto orgánico y sin gluten y úntalas con crema de almendra o de cacahuate. Espolvorea semillas de calabaza por encima para obtener un extra de textura y sabor.

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